Dedikeret kropsnørd med speciale i behandling og forebyggelse af stress
Jeg har gennem de sidste knap 13 år beskæftiget mig med at facilitere menneskelige forandringsprocesser og flytte mennesker til et sundere fysisk og mentalt helbred.
Jeg har specialiseret mig i sammenhængen mellem krop og sind, neuroscience og det autonome nervesystem, og arbejder til daglig med håndgribelige og konkrete værktøjer, der træner mennesker til et liv uden stress både på arbejde og privat.
Jeg kommer fra en baggrund som stats. aut. Ergoterapeut, hvor rigtig mange af vores forløb var designet og ensrettet ud fra kvalitetsstandarder og lovgivning. Ikke
særlig kvalitetssikrende eller resultatskabende.
Derfor er ingen af mine forløb skræddersyet på forhånd. Jeg ønsker at arbejde med det enkelte menneske, ud fra det enkelte menneskes livssituation. På den måde opnår vi hurtige, effektive og langtidsholdbare resultater.
Jeg ønsker, at skabe trivsel, engagement, motivation og drivkraft hos alle. På den
måde skaber vi sunde arbejdspladser og sunde virksomheder både inden for
medarbejder loyalitet, sociale commitment og samarbejde og positive resultater
på bundlinjen.
Nøgletal inden for psykiatrien (stress, angst, depression og misbrug) taler for sig
selv. Danmark har aldrig haft så høj scores på mistrivselskalaen. Absurde
ventelister hos både psykologer og psykiatere, abnormt forbrug af medicin og
psykofarmaka.
Jeg tror på, vi kan gøre det smartere og mere effektivt.
Jeg kan træne det enkelte menneske fri af mistrivsel. Konkrete fysiske og mentale
værktøjer og den rette sparring præcis, når der er brug for den, er
kerneværdierne i den måde, jeg arbejder på.
Er du interesseret i at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dine medarbejdere og din virksomhed?
Send mig en mail på www.info@kroppensterapi.dk,
så vender jeg retur til et uforpligtende opkald eller møde.
Forløbsbeskrivelser
Forebyggelsespakke:
Forløbet er for medarbejdere, der udviser tegn på stressbelastningsreaktioner fysisk og mentalt svarende til niveau II.
Medarbejderen er stadig på arbejde, men udviser nogle symptomer der har indvirkning på arbejdstrivsel og evne. Det kan fx nedsat evne til at holde overblik og overskue arbejdsopgaver, humørsvingninger, beklager sig over diffuse smerter og trækker sig oftere fra socialt samvær.
Forløbet består af 1:1 sessioner med afsæt i de forandringer, medarbejderen ønsker at skabe og identificering af de begrænsende faktorer. Medarbejderen får konkrete fysiske og mentale værktøjer, der vil træne de nye færdigheder, der er behov for at komme i mål med det aftalte.
Forløbet indeholder 6 sessioner á 60 minutters varighed, der enten afholdes fysisk på arbejdspladsen eller online. Mellem hver session får medarbejderen konkrete værktøjer, der kan implementeres i arbejdsgangen, og som har til formål at løse den indre konflikt og dermed behandle de belastningsreaktioner medarbejderen har, som har negativ betydning for trivsel og arbejdsevne.
De 6 sessioner er tilgængelige over en periode på 7 uger fra første session.
Forløbet er individuelt tilrettelagt, men det er min erfaring, at 6 sessioner i langt de fleste tilfælde på dette niveau er nok, i forhold til at tippe båden i den rigtige retning. Skulle der være behov for yderligere, kan dette individuelt aftales mellem medarbejder, ledelse og jeg.
Medarbejderen har gennem forløbet mulighed for at stille spørgsmål via mail, som bliver besvaret senest 2 hverdage efter modtagelse.
Akutpakke I:
Forløbet er for medarbejdere der allerede udviser tegn på mere alvorlige stressbelastningsreaktioner svarende til niveau III.
Hyppige sygedage, arbejdsmæssige fejl og manglende overholdelse af deadlines. Koncentrationsbesvær, initiativfattig, grådlabil, distræt eller som allerede er deltidssygemeldte eller på nedsat tid.
I denne tilstand er det altafgørende at medarbejderen får hjælp nu, da medarbejderen hver dag bevæger sig tættere mod mere alvorlig stress og fuldtidssygemelding.
Akutpakken består af 8 sessioner á 60 minutters varighed og tager udgangspunkt i medarbejderens ønske om forandring og nuværende begrænsninger. Medarbejdere får konkrete fysiske og mentale værktøjer, der forløser de belastningsreaktioner, som påvirker medarbejderen.
De 8 sessioner er tilgængelige over en periode på 10 uger fra første session.
Foruden 1:1 sessioner har medarbejderen i alle akutpakker en direkte adgang til mig gennem WhatsApp. (Overholder alle GDPR-regler).
Jeg tror på, at den bedste behandling og de mest effektive resultater sker, når vi kan få hjælp, præcis dér i situationen, hvor vi har brug for det, og ikke skal vente til næste samtale med en professionel 2-4 uger efter.
Denne livslinje har for tidligere klienter haft kæmpe betydning for progressionen i deres udviklingsproces, fordi de har kunne få hjælp til at få styr på de fysiske og mentale bombardementer, der rammer et menneske i stress.
Adgangen på WhatsApp er tilgængelig 24/7 gennem hele forløbet. Jeg svarer så hurtigt det er muligt samme dag, som beskeden er afsendt.
Alle forløb er individuelle, og der kan være behov for forlængelse. Dette kan aftales mellem medarbejder, ledelse og jeg.
Akutpakke II:
Denne pakke er for medarbejdere, der er fuldtidssygemeldte, men som ønsker at få hjælp under sygemelding, så de hurtigere kan vende tilbage til arbejde og hverdagslivet.
Jeg tror på, at det er enormt vigtigt for virksomheder og medarbejdere, at vi vender bøtten på hovedet, og i stedet for inaktive sygemeldinger anvender aktive sygemeldinger.
Aktiv sygemelding hvor medarbejdere får hjælp til at komme ovenpå og genopbygge et solidt fundament, så de kan vende tilbage til det, der er værdifuldt = at være en del af noget større og være med til at skabe resultater.
Det der i overvejende grad i første omgang skabte stress hos den enkelte medarbejder, er tanker. Negative, ængstelige og begrænsende tanker, som medarbejderen brugte alt for mange timer på.
Når en medarbejder sygemeldes, giver vi dem +9 timer ekstra hver dag til at sidde og tænke negative, ængstelige og begrænsende tanker.
Dét skal erstattes. Erstattes med forløb, der giver nye indsigter, værdi, læring og nye færdigheder. Det får de i dette forløb.
Forløbet består af 10 sessioner á 60 minutters varighed online på Zoom.
De 10 sessioner er tilgængelige i 12 uger efter første session. Og det er min erfaring, at vi i løbet af dette forløb udfærdiger en tilbagevendingsplan med optrapning i samråd med egen læge og ledelse.
Alle forløb er individuelle, og der kan være behov for forlængelse. Dette kan aftales mellem medarbejder, ledelse og jeg.
Foruden 1:1 sessioner har medarbejderen i alle akutpakker en direkte adgang til mig gennem WhatsApp. (Overholder alle GDPR-regler).
Jeg tror på, at den bedste behandling og de mest effektive resultater sker, når vi kan få hjælp, præcis dér i situationen, hvor vi har brug for det, og ikke skal vente til næste samtale med en professionel 2-4 uger efter.
Denne livslinje har for tidligere klienter haft kæmpe betydning for progressionen i deres udviklingsproces, fordi de har kunne få hjælp til at få styr på de fysiske og mentale bombardementer, der rammer et menneske i stress.
Adgangen på WhatsApp er tilgængelig 24/7 gennem hele forløbet. Jeg svarer så hurtigt det er muligt samme dag, som beskeden er afsendt.
Flexpakke:
De bedste medarbejdere er medarbejdere der udvikler sig. Medarbejdere der føler sig set og hørt. Medarbejdere der får lov til at få et privat rum, hvor de har mulighed for at få sat ord på problematikker og skabe nye indsigter i, hvordan de selv kan være med til at konflikthåndtere og problemløse ved at vende snuden indad, og tage aktiv del i egne processer og adfærd.
Flexpakken er det private rum.
Flexpakken giver adgang til køb af pakker (session á 60 minutters varighed), der kan anvendes blandt alle medarbejdere, der har behov for nye konkrete værktøjer, der kan optimere egen trivsel, effektivitet, kompetencer, overblik og struktur m.m.
Pakkernes størrelse kan være alt fra 5-20+ sessioner og kan enten afvikles ved at jeg kommer til Jer på aftalte dage, hvor medarbejdere booker sig ind på forhånd, eller medarbejdere booker tid direkte i min kalender til onlinesession.
